感谢罗大伦老师，才喝了3天，名不虚传！

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罗大伦老师在书里经常讲到，用干的怀山药熬水喝，不寒不燥，温和不上🔥，也是近代张锡纯先生善用的《一味薯蓣饮》！对月卑特别友好，孩子大人都很适合！➡️每周我都会给孩子煮这个水喝，孩子啤不好，尤其三伏天又湿潮还闷热，平时又不喝水，容易上🔥，吃多零食又🐔s，上熱下🧊，噗噗难，小嘴有味儿！晚上睡翻来覆去！🍃一周我总会安排3次怀山药干煮水喝，口感清香甘甜，真的挺友好!🌈怀山药也是罗大伦和张锡纯先生青睐有加的好食材~平时再搭配点苹果，百合，陈皮，这个搭配真的很nice，夏天喝真的泰合适了，全家人都爱喝。✅做法简单还实用，真的要安排起来！✳️3岁以下：怀山药干5-6片，苹果半个，百合6克，陈皮6克，加600ml水！✳️3岁以上 ：怀山药干8-9片，苹果半个，百合8克，陈皮8克，加800ml水！㊙️忌冷水下，煮25分钟左右，喝完继续加水煮，让孩子只喝水!⚠️这里要注意，不要用炒的山药，也不要用新鲜的怀山药，罗大伦书籍讲的要用生的晒干的怀山药煮水喝，才真的👍！➡️如果噗噗干，内熱！怀山药干15克，雪梨干6个，百合南杏仁各6克一起搭配煮~清清潤潤特友好！➡️夏天没谓口，不爱吃饭～怀山药15-20克，半个切块苹果，红枣(3枚去核)，4个焦山楂，加适量冰糖，煮水喝，🌸💩干的可以再加6克南杏仁，一周喝3天！➡️经常流口水🤤怀山药，炒白扁豆，莲子芡实各15克，加水800ml左右，煮水喝代茶饮，一周3天！➡️夏天贪凉吹空调，可 ke怀山药15克，陈皮6克，茯苓15克，洗净清水煮25分钟，1岁以上的宝宝都可以喝了！🌞怀山药干的正确吃法！1️⃣当天煮当天喝，不要隔夜！2️⃣怀山药干吃之前不要泡，用水清洗掉浮沉即可！3️⃣日常可以煮水，煲汤打豆浆，或麸炒后破壁机磨成山药粉，直接冲水喝（先倒少量温水搅拌开，在加适量开水冲泡！每天都可以喝！ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。