建议收藏：8种代茶饮方，助睡眠，消积食，祛湿气，止咳嗽...

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家庭常备中医小妙方，收藏起来准没错！

晚上睡不着怎么办？试试这个安眠茶：桂圆干10克，剥皮红枣5颗，加上百合15克，一起煮水泡茶，温暖入梦。

肚子鼓鼓的不消化？来杯健脾消食饮：红枣3颗，党参10克，陈皮6克，茯苓15克，再添点山药9克，慢火煮成一壶，喝完肚子舒坦多了。

身体有结节小烦恼？蒲公英茶来帮忙：蒲公英15克，玫瑰花9克，山楂9克，甜甘草6克，红枣6颗，煮一壶清甜解结的茶饮。

每月那几天痛得慌？四物汤暖身又暖心：熟地黄15克，当归15克，白芍10克，川芎8克，熬成浓浓的一碗，缓解痛经就靠它。

口干口苦还有口气？金银花菊花茶来救急：金银花3克，龙须草3克，菊花1克，简单一煮，清新口气一整天。

手脚冰凉还爱抽筋？暖身白芍甘草汤：白芍12克，炙甘草12克，两味药煮水，暖身又舒筋，冬天也不怕冷。

湿气重，感觉身体沉甸甸？茯苓陈皮姜茶来祛湿：茯苓6克，陈皮5克，生姜10克，煮上一壶，湿气悄悄走。

一遇冷风就咳嗽？干姜甘草茶来护肺：干姜10克，甘草5克，简单两味，煮水代茶，温暖守护你的喉咙和肺。

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